Sonstiges - Aldi Süd

bunter Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

14kcal

59 kJ

Eiweiß 1,2 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 40 % kcal

Fett 0,2 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von bunter Salat

Eiweiß: 43.6 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 16.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bunter Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bunter Salat im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g bunter Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 100 g bunter Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bunter Salat

Wie viele Kalorien hat bunter Salat?

100 g bunter Salat enthalten 14 kcal (59 kJ).

Welche Nährwerte hat bunter Salat?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bunter Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bunter Salat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bunter Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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