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Bunter Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 1,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 20 % kcal

Fett 8,8 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Bunter Salat

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 20.4 % Fett: 73.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bunter Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bunter Salat im Detail

100 g Bunter Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Bunter Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bunter Salat

Wie viele Kalorien hat Bunter Salat?

100 g Bunter Salat enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Bunter Salat?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunter Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunter Salat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bunter Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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