Sonstiges - Excellent Buffet

bunter Rohkost Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 1,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 49 % kcal

Fett 5,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von bunter Rohkost Salat

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 49.5 % Fett: 46.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bunter Rohkost Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bunter Rohkost Salat im Detail

100 g bunter Rohkost Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g bunter Rohkost Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bunter Rohkost Salat

Wie viele Kalorien hat bunter Rohkost Salat?

100 g bunter Rohkost Salat enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat bunter Rohkost Salat?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bunter Rohkost Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bunter Rohkost Salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bunter Rohkost Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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