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Bunter Linsensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ

Eiweiß 5,4 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 64 % kcal

Fett 1,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Bunter Linsensalat

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 13.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bunter Linsensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bunter Linsensalat im Detail

100 g Bunter Linsensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Bunter Linsensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bunter Linsensalat

Wie viele Kalorien hat Bunter Linsensalat?

100 g Bunter Linsensalat enthalten 102 kcal (427 kJ).

Welche Nährwerte hat Bunter Linsensalat?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunter Linsensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunter Linsensalat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bunter Linsensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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