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Bunter Karfiolreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 4,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 23 % kcal

Fett 7,8 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Bunter Karfiolreis

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 23.4 % Fett: 62.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bunter Karfiolreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bunter Karfiolreis im Detail

Vitamine

100 g Bunter Karfiolreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Bunter Karfiolreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bunter Karfiolreis

Wie viele Kalorien hat Bunter Karfiolreis?

100 g Bunter Karfiolreis enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Bunter Karfiolreis?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunter Karfiolreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunter Karfiolreis rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bunter Karfiolreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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