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Bunte Quinoa Bowle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 3,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 11,9 g 47 % kcal

Fett 4,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Bunte Quinoa Bowle

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 47.0 % Fett: 40.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bunte Quinoa Bowle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bunte Quinoa Bowle im Detail

100 g Bunte Quinoa Bowle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Bunte Quinoa Bowle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bunte Quinoa Bowle

Wie viele Kalorien hat Bunte Quinoa Bowle?

100 g Bunte Quinoa Bowle enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat Bunte Quinoa Bowle?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunte Quinoa Bowle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunte Quinoa Bowle rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bunte Quinoa Bowle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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