Sonstiges - Merkur

bunte Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ

Eiweiß 1,8 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 61 % kcal

Fett 0,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von bunte Mischung

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 60.6 % Fett: 15.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bunte Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bunte Mischung im Detail

100 g bunte Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 100 g bunte Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bunte Mischung

Wie viele Kalorien hat bunte Mischung?

100 g bunte Mischung enthalten 34 kcal (142 kJ).

Welche Nährwerte hat bunte Mischung?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bunte Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bunte Mischung rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bunte Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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