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Bunte Gemüse Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ

Eiweiß 2,7 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 69 % kcal

Fett 0,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Bunte Gemüse Mischung

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 10.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bunte Gemüse Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bunte Gemüse Mischung im Detail

100 g Bunte Gemüse Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 100 g Bunte Gemüse Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bunte Gemüse Mischung

Wie viele Kalorien hat Bunte Gemüse Mischung?

100 g Bunte Gemüse Mischung enthalten 59 kcal (247 kJ).

Welche Nährwerte hat Bunte Gemüse Mischung?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunte Gemüse Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunte Gemüse Mischung rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bunte Gemüse Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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