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Buntbarsch-filet, knoblauch chili - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ

Eiweiß 17,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 7 % kcal

Fett 2,4 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Buntbarsch-filet, knoblauch chili

Eiweiß: 70.8 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 22.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buntbarsch-filet, knoblauch chili je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buntbarsch-filet, knoblauch chili im Detail

100 g Buntbarsch-filet, knoblauch chili abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g Buntbarsch-filet, knoblauch chili wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buntbarsch-filet, knoblauch chili

Wie viele Kalorien hat Buntbarsch-filet, knoblauch chili?

100 g Buntbarsch-filet, knoblauch chili enthalten 96 kcal (402 kJ).

Welche Nährwerte hat Buntbarsch-filet, knoblauch chili?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buntbarsch-filet, knoblauch chili?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buntbarsch-filet, knoblauch chili rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buntbarsch-filet, knoblauch chili zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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