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Sonstiges - Kaufland

Bun Boys 6 Hamburger Buns - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

294kcal

1.229 kJ

Eiweiß 9,0 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 50,0 g 72 % kcal
Fett 4,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Bun Boys 6 Hamburger Buns

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 71.6 % Fett: 15.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bun Boys 6 Hamburger Buns je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bun Boys 6 Hamburger Buns im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 293,5 kcal / 1.229,0 kJ
Eiweiß 9,0 g
Kohlenhydrate 50,0 g
davon Zucker 8,0 g
Fett 4,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Salz 1,20 g
Ballaststoffe 2,4 g
Broteinheiten 4,2 g

100 g Bun Boys 6 Hamburger Buns abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 100 g Bun Boys 6 Hamburger Buns wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 78 Minuten
Joggen 23 Minuten
Radfahren 29 Minuten
Krafttraining 313 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bun Boys 6 Hamburger Buns

Wie viele Kalorien hat Bun Boys 6 Hamburger Buns?

100 g Bun Boys 6 Hamburger Buns enthalten 294 kcal (1.229 kJ).

Welche Nährwerte hat Bun Boys 6 Hamburger Buns?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bun Boys 6 Hamburger Buns?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bun Boys 6 Hamburger Buns rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bun Boys 6 Hamburger Buns zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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