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Sonstiges - Zec+ Nutrition

Bullgainer White Chocolate Coconut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ

Eiweiß 24,1 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 69,1 g 73 % kcal
Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Bullgainer White Chocolate Coconut

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 72.6 % Fett: 2.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bullgainer White Chocolate Coconut je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bullgainer White Chocolate Coconut im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 383,0 kcal / 1.604,0 kJ
Eiweiß 24,1 g
Kohlenhydrate 69,1 g
davon Zucker 32,4 g
Fett 0,9 g
Salz 0,09 g
Broteinheiten 5,8 g

Vitamine

Vitamin A 0.35 mg
Vitamin B1 0.5 mg
Vitamin B12 1.1 µg
Vitamin B2 0.6 mg
Vitamin B6 0.6 mg
Vitamin C 35 mg

Mineralien

Eisen 6.2 mg
Kalzium 299.6 mg
Kupfer 0.4 mg
Magnesium 168.2 mg
Zink 5.1 mg

100 g Bullgainer White Chocolate Coconut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 100 g Bullgainer White Chocolate Coconut wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 102 Minuten
Joggen 31 Minuten
Radfahren 38 Minuten
Krafttraining 409 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bullgainer White Chocolate Coconut

Wie viele Kalorien hat Bullgainer White Chocolate Coconut?

100 g Bullgainer White Chocolate Coconut enthalten 383 kcal (1.604 kJ).

Welche Nährwerte hat Bullgainer White Chocolate Coconut?

Je 100 g: 24,1 g Eiweiß, 69,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bullgainer White Chocolate Coconut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bullgainer White Chocolate Coconut rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bullgainer White Chocolate Coconut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

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