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Bulk Breakfast Smoothie, Blueberry&Raspberry - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
355kcal
1.486 kJ · Esslöffel: 107 kcal
Brennwertverteilung von Bulk Breakfast Smoothie, Blueberry&Raspberry
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bulk Breakfast Smoothie, Blueberry&Raspberry je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bulk Breakfast Smoothie, Blueberry&Raspberry im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Esslöffel (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 355,0 kcal / 1.486,0 kJ | 106,5 kcal / 445,8 kJ |
| Eiweiß | 39,0 g | 11,7 g |
| Kohlenhydrate | 33,0 g | 9,9 g |
| davon Zucker | 9,1 g | 2,7 g |
| Fett | 6,2 g | 1,9 g |
| Salz | 0,10 g | 0,03 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g | 1,7 g |
| Broteinheiten | 2,8 g | 0,8 g |
Esslöffel Bulk Breakfast Smoothie, Blueberry&Raspberry abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus Esslöffel Bulk Breakfast Smoothie, Blueberry&Raspberry wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 114 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bulk Breakfast Smoothie, Blueberry&Raspberry
Wie viele Kalorien hat Bulk Breakfast Smoothie, Blueberry&Raspberry?
100 g Bulk Breakfast Smoothie, Blueberry&Raspberry enthalten 355 kcal (1.486 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 30 g) kommt auf 107 kcal.
Welche Nährwerte hat Bulk Breakfast Smoothie, Blueberry&Raspberry?
Je 100 g: 39,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulk Breakfast Smoothie, Blueberry&Raspberry?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulk Breakfast Smoothie, Blueberry&Raspberry rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Bulk Breakfast Smoothie, Blueberry&Raspberry zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.
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