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Bulgursalat, mit Minze und Pepperoni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ

Eiweiß 3,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 25,2 g 61 % kcal

Fett 5,8 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgursalat, mit Minze und Pepperoni

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 60.8 % Fett: 31.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgursalat, mit Minze und Pepperoni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgursalat, mit Minze und Pepperoni im Detail

100 g Bulgursalat, mit Minze und Pepperoni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 100 g Bulgursalat, mit Minze und Pepperoni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgursalat, mit Minze und Pepperoni

Wie viele Kalorien hat Bulgursalat, mit Minze und Pepperoni?

100 g Bulgursalat, mit Minze und Pepperoni enthalten 173 kcal (724 kJ).

Welche Nährwerte hat Bulgursalat, mit Minze und Pepperoni?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 25,2 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgursalat, mit Minze und Pepperoni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgursalat, mit Minze und Pepperoni rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bulgursalat, mit Minze und Pepperoni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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