Sonstiges - Snack Time

Bulgursalat mit Kirchererbsenpüree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 4,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 20,5 g 41 % kcal

Fett 11,4 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgursalat mit Kirchererbsenpüree

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 40.6 % Fett: 50.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgursalat mit Kirchererbsenpüree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgursalat mit Kirchererbsenpüree im Detail

100 g Bulgursalat mit Kirchererbsenpüree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g Bulgursalat mit Kirchererbsenpüree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgursalat mit Kirchererbsenpüree

Wie viele Kalorien hat Bulgursalat mit Kirchererbsenpüree?

100 g Bulgursalat mit Kirchererbsenpüree enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat Bulgursalat mit Kirchererbsenpüree?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 20,5 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgursalat mit Kirchererbsenpüree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgursalat mit Kirchererbsenpüree rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bulgursalat mit Kirchererbsenpüree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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