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Bulgursalat mit Kichererbsen Karotten und Grken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ

Eiweiß 2,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 49 % kcal

Fett 6,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgursalat mit Kichererbsen Karotten und Grken

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 49.2 % Fett: 42.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgursalat mit Kichererbsen Karotten und Grken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgursalat mit Kichererbsen Karotten und Grken im Detail

100 g Bulgursalat mit Kichererbsen Karotten und Grken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 100 g Bulgursalat mit Kichererbsen Karotten und Grken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgursalat mit Kichererbsen Karotten und Grken

Wie viele Kalorien hat Bulgursalat mit Kichererbsen Karotten und Grken?

100 g Bulgursalat mit Kichererbsen Karotten und Grken enthalten 142 kcal (595 kJ).

Welche Nährwerte hat Bulgursalat mit Kichererbsen Karotten und Grken?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgursalat mit Kichererbsen Karotten und Grken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgursalat mit Kichererbsen Karotten und Grken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bulgursalat mit Kichererbsen Karotten und Grken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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