Sonstiges - Gustoria

Bulgursalat mit dunklem Bulgur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

656 kJ

Eiweiß 4,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 22,3 g 60 % kcal

Fett 4,8 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgursalat mit dunklem Bulgur

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 59.9 % Fett: 29.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgursalat mit dunklem Bulgur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgursalat mit dunklem Bulgur im Detail

100 g Bulgursalat mit dunklem Bulgur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 100 g Bulgursalat mit dunklem Bulgur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgursalat mit dunklem Bulgur

Wie viele Kalorien hat Bulgursalat mit dunklem Bulgur?

100 g Bulgursalat mit dunklem Bulgur enthalten 157 kcal (656 kJ).

Welche Nährwerte hat Bulgursalat mit dunklem Bulgur?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 22,3 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgursalat mit dunklem Bulgur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgursalat mit dunklem Bulgur rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bulgursalat mit dunklem Bulgur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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