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Bulgur Salat, Mit Kichererbsen, Zucchini und Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ

Eiweiß 3,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 23,8 g 63 % kcal

Fett 4,7 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgur Salat, Mit Kichererbsen, Zucchini und Karotten

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 62.8 % Fett: 27.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgur Salat, Mit Kichererbsen, Zucchini und Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgur Salat, Mit Kichererbsen, Zucchini und Karotten im Detail

100 g Bulgur Salat, Mit Kichererbsen, Zucchini und Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Bulgur Salat, Mit Kichererbsen, Zucchini und Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgur Salat, Mit Kichererbsen, Zucchini und Karotten

Wie viele Kalorien hat Bulgur Salat, Mit Kichererbsen, Zucchini und Karotten?

100 g Bulgur Salat, Mit Kichererbsen, Zucchini und Karotten enthalten 160 kcal (670 kJ).

Welche Nährwerte hat Bulgur Salat, Mit Kichererbsen, Zucchini und Karotten?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 23,8 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgur Salat, Mit Kichererbsen, Zucchini und Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgur Salat, Mit Kichererbsen, Zucchini und Karotten rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bulgur Salat, Mit Kichererbsen, Zucchini und Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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