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Bulgur Salat mit frischen Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

746 kJ · 1 Becher: 445 kcal

Eiweiß 3,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 57 % kcal

Fett 7,6 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgur Salat mit frischen Kräutern

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 57.0 % Fett: 36.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgur Salat mit frischen Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgur Salat mit frischen Kräutern im Detail

1 Becher Bulgur Salat mit frischen Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 445 kcal aus 1 Becher Bulgur Salat mit frischen Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgur Salat mit frischen Kräutern

Wie viele Kalorien hat Bulgur Salat mit frischen Kräutern?

100 g Bulgur Salat mit frischen Kräutern enthalten 178 kcal (746 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 445 kcal.

Welche Nährwerte hat Bulgur Salat mit frischen Kräutern?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgur Salat mit frischen Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgur Salat mit frischen Kräutern rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bulgur Salat mit frischen Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 445 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 475 Minuten Krafttraining.

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