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Bulgur Salat, mit Cranberries, Ziegenkäse und Himbeerdressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 3,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 65 % kcal

Fett 2,8 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgur Salat, mit Cranberries, Ziegenkäse und Himbeerdressing

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 64.7 % Fett: 22.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgur Salat, mit Cranberries, Ziegenkäse und Himbeerdressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgur Salat, mit Cranberries, Ziegenkäse und Himbeerdressing im Detail

100 g Bulgur Salat, mit Cranberries, Ziegenkäse und Himbeerdressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Bulgur Salat, mit Cranberries, Ziegenkäse und Himbeerdressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgur Salat, mit Cranberries, Ziegenkäse und Himbeerdressing

Wie viele Kalorien hat Bulgur Salat, mit Cranberries, Ziegenkäse und Himbeerdressing?

100 g Bulgur Salat, mit Cranberries, Ziegenkäse und Himbeerdressing enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Bulgur Salat, mit Cranberries, Ziegenkäse und Himbeerdressing?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgur Salat, mit Cranberries, Ziegenkäse und Himbeerdressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgur Salat, mit Cranberries, Ziegenkäse und Himbeerdressing rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bulgur Salat, mit Cranberries, Ziegenkäse und Himbeerdressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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