Sonstiges - Olivano's

Bulgur-Salat, mit Bohnen und Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ

Eiweiß 3,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 24,5 g 62 % kcal

Fett 5,2 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgur-Salat, mit Bohnen und Oliven

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 62.0 % Fett: 29.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgur-Salat, mit Bohnen und Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgur-Salat, mit Bohnen und Oliven im Detail

100 g Bulgur-Salat, mit Bohnen und Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 100 g Bulgur-Salat, mit Bohnen und Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgur-Salat, mit Bohnen und Oliven

Wie viele Kalorien hat Bulgur-Salat, mit Bohnen und Oliven?

100 g Bulgur-Salat, mit Bohnen und Oliven enthalten 166 kcal (695 kJ).

Welche Nährwerte hat Bulgur-Salat, mit Bohnen und Oliven?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 24,5 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgur-Salat, mit Bohnen und Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgur-Salat, mit Bohnen und Oliven rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bulgur-Salat, mit Bohnen und Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

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