Sonstiges - Alnatura

Bulgur Pfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 3,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 81 % kcal

Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgur Pfanne

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 81.1 % Fett: 5.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgur Pfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgur Pfanne im Detail

100 g Bulgur Pfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Bulgur Pfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgur Pfanne

Wie viele Kalorien hat Bulgur Pfanne?

100 g Bulgur Pfanne enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat Bulgur Pfanne?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgur Pfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgur Pfanne rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bulgur Pfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren