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Bulgur-Hirse-Linsen Mix, mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 15,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 79 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgur-Hirse-Linsen Mix, mit Gemüse

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 78.9 % Fett: 3.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgur-Hirse-Linsen Mix, mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgur-Hirse-Linsen Mix, mit Gemüse im Detail

100 g Bulgur-Hirse-Linsen Mix, mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Bulgur-Hirse-Linsen Mix, mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgur-Hirse-Linsen Mix, mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Bulgur-Hirse-Linsen Mix, mit Gemüse?

100 g Bulgur-Hirse-Linsen Mix, mit Gemüse enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Bulgur-Hirse-Linsen Mix, mit Gemüse?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgur-Hirse-Linsen Mix, mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgur-Hirse-Linsen Mix, mit Gemüse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bulgur-Hirse-Linsen Mix, mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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