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Bulgur-Gersten Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 23,1 g 49 % kcal

Fett 10,7 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgur-Gersten Salat

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 51.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgur-Gersten Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgur-Gersten Salat im Detail

100 g Bulgur-Gersten Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g Bulgur-Gersten Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgur-Gersten Salat

Wie viele Kalorien hat Bulgur-Gersten Salat?

100 g Bulgur-Gersten Salat enthalten 218 kcal (913 kJ).

Welche Nährwerte hat Bulgur-Gersten Salat?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 23,1 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgur-Gersten Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgur-Gersten Salat rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bulgur-Gersten Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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