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Buko Mediterrane Olive - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 4,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 5 % kcal

Fett 23,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Buko Mediterrane Olive

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 87.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buko Mediterrane Olive je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buko Mediterrane Olive im Detail

100 g Buko Mediterrane Olive abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g Buko Mediterrane Olive wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buko Mediterrane Olive

Wie viele Kalorien hat Buko Mediterrane Olive?

100 g Buko Mediterrane Olive enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat Buko Mediterrane Olive?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buko Mediterrane Olive?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buko Mediterrane Olive rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buko Mediterrane Olive zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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