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Buko Jalapeno - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

960 kJ

Eiweiß 4,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 7 % kcal

Fett 22,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Buko Jalapeno

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 85.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buko Jalapeno je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buko Jalapeno im Detail

100 g Buko Jalapeno abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g Buko Jalapeno wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buko Jalapeno

Wie viele Kalorien hat Buko Jalapeno?

100 g Buko Jalapeno enthalten 229 kcal (960 kJ).

Welche Nährwerte hat Buko Jalapeno?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buko Jalapeno?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buko Jalapeno rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buko Jalapeno zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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