Sonstiges - Buko

Buko Frischkäse, Ananas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · Portion: 45 kcal

Eiweiß 4,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 20 % kcal

Fett 18,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Buko Frischkäse, Ananas

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 71.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buko Frischkäse, Ananas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buko Frischkäse, Ananas im Detail

Portion Buko Frischkäse, Ananas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus Portion Buko Frischkäse, Ananas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buko Frischkäse, Ananas

Wie viele Kalorien hat Buko Frischkäse, Ananas?

100 g Buko Frischkäse, Ananas enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (Portion, 20 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Buko Frischkäse, Ananas?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buko Frischkäse, Ananas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buko Frischkäse, Ananas rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Buko Frischkäse, Ananas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren