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Buko, Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

750 kJ · 100 g: 179 kcal

Eiweiß 7,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 7 % kcal

Fett 15,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Buko, Basilikum

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 75.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buko, Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buko, Basilikum im Detail

100 g Buko, Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g Buko, Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buko, Basilikum

Wie viele Kalorien hat Buko, Basilikum?

100 g Buko, Basilikum enthalten 179 kcal (750 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 179 kcal.

Welche Nährwerte hat Buko, Basilikum?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buko, Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buko, Basilikum rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buko, Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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