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Bugie (Gebäck nach italienischer Art) mit Schoko-Haselnusscreme - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
445kcal
1.863 kJ
Brennwertverteilung von Bugie (Gebäck nach italienischer Art) mit Schoko-Haselnusscreme
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bugie (Gebäck nach italienischer Art) mit Schoko-Haselnusscreme je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bugie (Gebäck nach italienischer Art) mit Schoko-Haselnusscreme im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 445,0 kcal / 1.863,0 kJ |
| Eiweiß | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 49,0 g |
| davon Zucker | 24,0 g |
| Fett | 25,0 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Broteinheiten | 4,1 g |
100 g Bugie (Gebäck nach italienischer Art) mit Schoko-Haselnusscreme abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 445 kcal aus 100 g Bugie (Gebäck nach italienischer Art) mit Schoko-Haselnusscreme wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 119 Minuten |
| Joggen | 36 Minuten |
| Radfahren | 45 Minuten |
| Krafttraining | 475 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bugie (Gebäck nach italienischer Art) mit Schoko-Haselnusscreme
Wie viele Kalorien hat Bugie (Gebäck nach italienischer Art) mit Schoko-Haselnusscreme?
100 g Bugie (Gebäck nach italienischer Art) mit Schoko-Haselnusscreme enthalten 445 kcal (1.863 kJ).
Welche Nährwerte hat Bugie (Gebäck nach italienischer Art) mit Schoko-Haselnusscreme?
Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bugie (Gebäck nach italienischer Art) mit Schoko-Haselnusscreme?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bugie (Gebäck nach italienischer Art) mit Schoko-Haselnusscreme rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bugie (Gebäck nach italienischer Art) mit Schoko-Haselnusscreme zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 445 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 475 Minuten Krafttraining.
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