Sonstiges - Sauels

Buffet Puten-Kochschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Scheibe: 20 kcal

Eiweiß 22,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Buffet Puten-Kochschinken

Eiweiß: 84.1 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 12.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buffet Puten-Kochschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buffet Puten-Kochschinken im Detail

1 Scheibe Buffet Puten-Kochschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Scheibe Buffet Puten-Kochschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buffet Puten-Kochschinken

Wie viele Kalorien hat Buffet Puten-Kochschinken?

100 g Buffet Puten-Kochschinken enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 19 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Buffet Puten-Kochschinken?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buffet Puten-Kochschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buffet Puten-Kochschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Buffet Puten-Kochschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren