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Sonstiges - Fattorie Garofalo

Bufala, In Lake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ

Eiweiß 15,0 g 21 % kcal
Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal
Fett 25,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Bufala, In Lake

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 78.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bufala, In Lake je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bufala, In Lake im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 288,0 kcal / 1.206,0 kJ
Eiweiß 15,0 g
Kohlenhydrate 0,8 g
davon Zucker 0,8 g
Fett 25,0 g
Salz 0,70 g
Broteinheiten 0,1 g

100 g Bufala, In Lake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 100 g Bufala, In Lake wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 77 Minuten
Joggen 23 Minuten
Radfahren 29 Minuten
Krafttraining 307 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bufala, In Lake

Wie viele Kalorien hat Bufala, In Lake?

100 g Bufala, In Lake enthalten 288 kcal (1.206 kJ).

Welche Nährwerte hat Bufala, In Lake?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bufala, In Lake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bufala, In Lake rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bufala, In Lake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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