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Büsumer Heringshappen Lister Art, mit Gurken und Zwiebeln in Joghurtsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 8,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 16 % kcal

Fett 26,3 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Büsumer Heringshappen Lister Art, mit Gurken und Zwiebeln in Joghurtsauce

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 15.8 % Fett: 74.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Büsumer Heringshappen Lister Art, mit Gurken und Zwiebeln in Joghurtsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Büsumer Heringshappen Lister Art, mit Gurken und Zwiebeln in Joghurtsauce im Detail

100 g Büsumer Heringshappen Lister Art, mit Gurken und Zwiebeln in Joghurtsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Büsumer Heringshappen Lister Art, mit Gurken und Zwiebeln in Joghurtsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Büsumer Heringshappen Lister Art, mit Gurken und Zwiebeln in Joghurtsauce

Wie viele Kalorien hat Büsumer Heringshappen Lister Art, mit Gurken und Zwiebeln in Joghurtsauce?

100 g Büsumer Heringshappen Lister Art, mit Gurken und Zwiebeln in Joghurtsauce enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Büsumer Heringshappen Lister Art, mit Gurken und Zwiebeln in Joghurtsauce?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 26,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Büsumer Heringshappen Lister Art, mit Gurken und Zwiebeln in Joghurtsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Büsumer Heringshappen Lister Art, mit Gurken und Zwiebeln in Joghurtsauce rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Büsumer Heringshappen Lister Art, mit Gurken und Zwiebeln in Joghurtsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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