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Bündnerfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 39,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 3,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Bündnerfleisch

Eiweiß: 81.5 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 16.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bündnerfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bündnerfleisch im Detail

100 g Bündnerfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g Bündnerfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bündnerfleisch

Wie viele Kalorien hat Bündnerfleisch?

100 g Bündnerfleisch enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat Bündnerfleisch?

Je 100 g: 39,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bündnerfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bündnerfleisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bündnerfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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