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Bündner Rohschinken Spécialite Suiss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

832 kJ · 1 Portion: 60 kcal

Eiweiß 35,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 6,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bündner Rohschinken Spécialite Suiss

Eiweiß: 71.4 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 27.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bündner Rohschinken Spécialite Suiss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bündner Rohschinken Spécialite Suiss im Detail

1 Portion Bündner Rohschinken Spécialite Suiss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Portion Bündner Rohschinken Spécialite Suiss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bündner Rohschinken Spécialite Suiss

Wie viele Kalorien hat Bündner Rohschinken Spécialite Suiss?

100 g Bündner Rohschinken Spécialite Suiss enthalten 199 kcal (832 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Bündner Rohschinken Spécialite Suiss?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bündner Rohschinken Spécialite Suiss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bündner Rohschinken Spécialite Suiss rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bündner Rohschinken Spécialite Suiss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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