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Bündner Fleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ

Eiweiß 38,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 3,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Bündner Fleisch

Eiweiß: 81.1 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 16.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bündner Fleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bündner Fleisch im Detail

100 g Bündner Fleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Bündner Fleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bündner Fleisch

Wie viele Kalorien hat Bündner Fleisch?

100 g Bündner Fleisch enthalten 188 kcal (787 kJ).

Welche Nährwerte hat Bündner Fleisch?

Je 100 g: 38,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bündner Fleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bündner Fleisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bündner Fleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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