Sonstiges - Homann

Budapester Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ · 1 Portion: 71 kcal

Eiweiß 3,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 17 % kcal

Fett 20,3 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Budapester Salat

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 17.0 % Fett: 77.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Budapester Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Budapester Salat im Detail

1 Portion Budapester Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Portion Budapester Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Budapester Salat

Wie viele Kalorien hat Budapester Salat?

100 g Budapester Salat enthalten 238 kcal (996 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Budapester Salat?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 20,3 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Budapester Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Budapester Salat rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Budapester Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren