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Buckwheat & Dates Granola, mit Buchweizen und Hafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

459kcal

1.922 kJ

Eiweiß 12,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 44 % kcal

Fett 22,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Buckwheat & Dates Granola, mit Buchweizen und Hafer

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 44.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buckwheat & Dates Granola, mit Buchweizen und Hafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buckwheat & Dates Granola, mit Buchweizen und Hafer im Detail

100 g Buckwheat & Dates Granola, mit Buchweizen und Hafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 459 kcal aus 100 g Buckwheat & Dates Granola, mit Buchweizen und Hafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buckwheat & Dates Granola, mit Buchweizen und Hafer

Wie viele Kalorien hat Buckwheat & Dates Granola, mit Buchweizen und Hafer?

100 g Buckwheat & Dates Granola, mit Buchweizen und Hafer enthalten 459 kcal (1.922 kJ).

Welche Nährwerte hat Buckwheat & Dates Granola, mit Buchweizen und Hafer?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buckwheat & Dates Granola, mit Buchweizen und Hafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buckwheat & Dates Granola, mit Buchweizen und Hafer rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buckwheat & Dates Granola, mit Buchweizen und Hafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 459 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 490 Minuten Krafttraining.

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