Sonstiges - Lima

Buchweizenwaffel mit Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.654 kJ

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 81 % kcal

Fett 3,6 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Buchweizenwaffel mit Leinsamen

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 81.0 % Fett: 8.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buchweizenwaffel mit Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buchweizenwaffel mit Leinsamen im Detail

100 g Buchweizenwaffel mit Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 395 kcal aus 100 g Buchweizenwaffel mit Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buchweizenwaffel mit Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Buchweizenwaffel mit Leinsamen?

100 g Buchweizenwaffel mit Leinsamen enthalten 395 kcal (1.654 kJ).

Welche Nährwerte hat Buchweizenwaffel mit Leinsamen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buchweizenwaffel mit Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buchweizenwaffel mit Leinsamen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buchweizenwaffel mit Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 395 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 421 Minuten Krafttraining.

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