Sonstiges - Dovgan

Buchweizen, vorgedämpft und geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ

Eiweiß 12,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 76 % kcal

Fett 2,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Buchweizen, vorgedämpft und geschält

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 8.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buchweizen, vorgedämpft und geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buchweizen, vorgedämpft und geschält im Detail

100 g Buchweizen, vorgedämpft und geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus 100 g Buchweizen, vorgedämpft und geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buchweizen, vorgedämpft und geschält

Wie viele Kalorien hat Buchweizen, vorgedämpft und geschält?

100 g Buchweizen, vorgedämpft und geschält enthalten 340 kcal (1.424 kJ).

Welche Nährwerte hat Buchweizen, vorgedämpft und geschält?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buchweizen, vorgedämpft und geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buchweizen, vorgedämpft und geschält rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buchweizen, vorgedämpft und geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren