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Buchweizen-Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ

Eiweiß 3,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 60 % kcal

Fett 1,9 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Buchweizen-Nudeln

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 23.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buchweizen-Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buchweizen-Nudeln im Detail

100 g Buchweizen-Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g Buchweizen-Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buchweizen-Nudeln

Wie viele Kalorien hat Buchweizen-Nudeln?

100 g Buchweizen-Nudeln enthalten 75 kcal (314 kJ).

Welche Nährwerte hat Buchweizen-Nudeln?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buchweizen-Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buchweizen-Nudeln rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buchweizen-Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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