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Buchweizen-Linsen-Medaillons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ

Eiweiß 5,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 41 % kcal

Fett 7,2 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Buchweizen-Linsen-Medaillons

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 43.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buchweizen-Linsen-Medaillons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buchweizen-Linsen-Medaillons im Detail

100 g Buchweizen-Linsen-Medaillons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 100 g Buchweizen-Linsen-Medaillons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buchweizen-Linsen-Medaillons

Wie viele Kalorien hat Buchweizen-Linsen-Medaillons?

100 g Buchweizen-Linsen-Medaillons enthalten 155 kcal (649 kJ).

Welche Nährwerte hat Buchweizen-Linsen-Medaillons?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buchweizen-Linsen-Medaillons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buchweizen-Linsen-Medaillons rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buchweizen-Linsen-Medaillons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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