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Buchweizen geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 75 % kcal

Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Buchweizen geröstet

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 75.4 % Fett: 8.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buchweizen geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buchweizen geröstet im Detail

100 g Buchweizen geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 353 kcal aus 100 g Buchweizen geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buchweizen geröstet

Wie viele Kalorien hat Buchweizen geröstet?

100 g Buchweizen geröstet enthalten 353 kcal (1.478 kJ).

Welche Nährwerte hat Buchweizen geröstet?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buchweizen geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buchweizen geröstet rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buchweizen geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 353 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 377 Minuten Krafttraining.

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