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Sonstiges - Migros Bio
Buchweizen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 350,0 kcal / 1.465,0 kJ |
| Eiweiß: | 9,0 g |
| Kohlenhydrate: | 72,0 g |
| Fett: | 2,0 g |
| Ballaststoffe: | 4,0 g |
| Broteinheiten: | 6,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Buchweizen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0,24 mg | |
| Vitamin B2: | 0,15 mg | |
| Vitamin B6: | 0,58 mg | |
| Vitamin E: | 0,8 mg |
Mineralien
| Eisen: | 3,5 mg | |
| Kalium: | 392 mg | |
| Kalzium: | 21 mg | |
| Kupfer: | 100 mg | |
| Magnesium: | 142 mg | |
| Mangan: | 1,5 mg | |
| Phosphor: | 320 mg |
Brennwerte von Buchweizen
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Buchweizen im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
350 kcal -1   15.666.700.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
9 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
72 g 0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
2 g 0 15.666.700.000 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Wenig Fett
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