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Bruzzel-Kracher - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

958 kJ

Eiweiß 14,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 19,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Bruzzel-Kracher

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 74.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bruzzel-Kracher je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bruzzel-Kracher im Detail

100 g Bruzzel-Kracher abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g Bruzzel-Kracher wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bruzzel-Kracher

Wie viele Kalorien hat Bruzzel-Kracher?

100 g Bruzzel-Kracher enthalten 229 kcal (958 kJ).

Welche Nährwerte hat Bruzzel-Kracher?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bruzzel-Kracher?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bruzzel-Kracher rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bruzzel-Kracher zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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