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bruschette bites tomato, olives - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

467kcal

1.955 kJ

Eiweiß 9,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 57 % kcal

Fett 18,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von bruschette bites tomato, olives

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 35.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bruschette bites tomato, olives je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bruschette bites tomato, olives im Detail

100 g bruschette bites tomato, olives abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 467 kcal aus 100 g bruschette bites tomato, olives wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bruschette bites tomato, olives

Wie viele Kalorien hat bruschette bites tomato, olives?

100 g bruschette bites tomato, olives enthalten 467 kcal (1.955 kJ).

Welche Nährwerte hat bruschette bites tomato, olives?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bruschette bites tomato, olives?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bruschette bites tomato, olives rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bruschette bites tomato, olives zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 467 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 498 Minuten Krafttraining.

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