Sonstiges - Maretti

Bruschette - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

453kcal

1.897 kJ

Eiweiß 9,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 64 % kcal

Fett 14,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Bruschette

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 63.6 % Fett: 28.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bruschette je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bruschette im Detail

100 g Bruschette abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 453 kcal aus 100 g Bruschette wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bruschette

Wie viele Kalorien hat Bruschette?

100 g Bruschette enthalten 453 kcal (1.897 kJ).

Welche Nährwerte hat Bruschette?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bruschette?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bruschette rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bruschette zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 453 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 483 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren