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Bruschettabrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ

Eiweiß 9,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 80 % kcal

Fett 1,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bruschettabrot

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bruschettabrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bruschettabrot im Detail

100 g Bruschettabrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 100 g Bruschettabrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bruschettabrot

Wie viele Kalorien hat Bruschettabrot?

100 g Bruschettabrot enthalten 255 kcal (1.068 kJ).

Welche Nährwerte hat Bruschettabrot?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bruschettabrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bruschettabrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bruschettabrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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