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Bruschetta Schinken, gegart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 20,2 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 4 % kcal

Fett 2,8 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Bruschetta Schinken, gegart

Eiweiß: 73.2 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 22.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bruschetta Schinken, gegart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bruschetta Schinken, gegart im Detail

100 g Bruschetta Schinken, gegart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Bruschetta Schinken, gegart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bruschetta Schinken, gegart

Wie viele Kalorien hat Bruschetta Schinken, gegart?

100 g Bruschetta Schinken, gegart enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Bruschetta Schinken, gegart?

Je 100 g: 20,2 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bruschetta Schinken, gegart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bruschetta Schinken, gegart rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bruschetta Schinken, gegart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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