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Bruschetta mit fruchtigen Tomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

59kcal

247 kJ · Becher: 89 kcal

Eiweiß 1,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 47 % kcal

Fett 2,7 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Bruschetta mit fruchtigen Tomaten

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 46.8 % Fett: 43.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bruschetta mit fruchtigen Tomaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bruschetta mit fruchtigen Tomaten im Detail

Becher Bruschetta mit fruchtigen Tomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus Becher Bruschetta mit fruchtigen Tomaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bruschetta mit fruchtigen Tomaten

Wie viele Kalorien hat Bruschetta mit fruchtigen Tomaten?

100 ml Bruschetta mit fruchtigen Tomaten enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (Becher, 150 ml) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Bruschetta mit fruchtigen Tomaten?

Je 100 ml: 1,3 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bruschetta mit fruchtigen Tomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bruschetta mit fruchtigen Tomaten rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Bruschetta mit fruchtigen Tomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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