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Bruschetta-Aufstrich, Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ · 1 Portion: 117 kcal

Eiweiß 1,1 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 2 % kcal

Fett 41,6 g 97 % kcal

Brennwertverteilung von Bruschetta-Aufstrich, Thunfisch

Eiweiß: 1.1 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 97.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bruschetta-Aufstrich, Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bruschetta-Aufstrich, Thunfisch im Detail

1 Portion Bruschetta-Aufstrich, Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Portion Bruschetta-Aufstrich, Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bruschetta-Aufstrich, Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Bruschetta-Aufstrich, Thunfisch?

100 g Bruschetta-Aufstrich, Thunfisch enthalten 391 kcal (1.637 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Bruschetta-Aufstrich, Thunfisch?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 41,6 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bruschetta-Aufstrich, Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bruschetta-Aufstrich, Thunfisch rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bruschetta-Aufstrich, Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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