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Bruschetta Aufstrich, mit getrockneten Tomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

339kcal

1.419 kJ · 1 Portion: 68 kcal

Eiweiß 2,8 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 10 % kcal

Fett 31,6 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Bruschetta Aufstrich, mit getrockneten Tomaten

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 10.3 % Fett: 86.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bruschetta Aufstrich, mit getrockneten Tomaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bruschetta Aufstrich, mit getrockneten Tomaten im Detail

1 Portion Bruschetta Aufstrich, mit getrockneten Tomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Portion Bruschetta Aufstrich, mit getrockneten Tomaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bruschetta Aufstrich, mit getrockneten Tomaten

Wie viele Kalorien hat Bruschetta Aufstrich, mit getrockneten Tomaten?

100 g Bruschetta Aufstrich, mit getrockneten Tomaten enthalten 339 kcal (1.419 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Bruschetta Aufstrich, mit getrockneten Tomaten?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 31,6 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bruschetta Aufstrich, mit getrockneten Tomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bruschetta Aufstrich, mit getrockneten Tomaten rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bruschetta Aufstrich, mit getrockneten Tomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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